zdravé stravování
Léčivé houby a hubnutí
Hubnutí System "Yamakiro"
Užitečné rady, nebo je nutné znát
- Potravinářské Pravidla
- Ne všechny potraviny je užitečný
- Nekompatibilní kombinace potravin
- Voda
Asi houbové stravě
Aplikace chlorofylu v léčbě rakoviny
Praktické rady o nutriční terapie pro rakovinu
Úvodem - to je osobní zkušenost, ale přesvědčen, že můžeme říci, že toto je nejvíce vyvážená a účinná dieta pro hubnutí. A podle dietní sestra ho nechal trochu provést potřebné výpočty, a dokázat, že tomu tak je.
Celé dopoledne začalo sledování dalšího programu „Malakhov +“. Pouze příběh společnosti Filippova I.A. Veselka, Houba, která má nejsilnější protinádorová činidla a obecně při léčení mnoha chorob velmi zajímavé. Za ní Proklova vyzvala další ženu, která ztratí na váze houby, Ukázala sama, řekl, že je takovým způsobem, že to pomůže houby, ale nic jiného se z toho nedalo vytáhnout - jen jem houby: smažím, vařím, solím. Žádné informace, ale něco se do duše stále ponořilo.
Skutečnost, že ženy, které přicházejí, aby se poradil s výživu - Problém. A velmi často, dokonce i ve vyvážené stravě nemohou zhubnout.
A začalo aktivní studium hubové stravy. A bylo objeveno mnoho nových věcí.
Mushroom dietetika
- Houby mají nejúspěšnější složení - sacharidy, bílkoviny a aminokyseliny. To znamená, že se jedná o zeleninu, ovoce a maso v jednom koktejlu.
- V hubách je celulóza a chitosan, tj. Látky, které zametají toxiny a nestrávené zbytky z těla jako metla. Tím se okamžitě odstraní zácpa. Například u Kremlů je tato otázka akutní: zaprvé, konzumace masa způsobuje zácpu, a za druhé, otráví tělo toxiny. Ale houby - ne.
- V hubách je množství léčivých látek. Se solením za studena je ztratí na minimum, takže se jedná také o prevenci nádorů a jiných chorob.
- Houby jsou vynikající. A pokud víte, jak je kombinovat s jinými produkty, pak se strava nestane zátěží.
- Houby mají nízký obsah kalorií. Prakticky v nich nejsou žádné sacharidy a tuky. A bílkoviny jsou stavebními kameny svalů a kostí, ale nikoli tukové tkáně.
Produkty |
Výhřevnost |
proteiny |
tuky |
sacharidy |
23,00 |
3,70 |
1,70 |
1,10 |
|
Bílé houby, sušené |
152,00 |
20,10 |
4,80 |
7,60 |
Shiitake |
16,00 |
1,80 |
0,80 |
0,50 |
20,00 |
1,60 |
1,10 |
1,50 |
|
Luteus |
9,00 |
2,40 |
0,70 |
0,50 |
Med houby |
17,00 |
2,20 |
1,20 |
0,50 |
Hřib |
23,00 |
2,30 |
0,90 |
1,40 |
Sušené hřib |
231,00 |
23,50 |
9,20 |
14,30 |
Orange-cap hřib |
22,00 |
3,30 |
0,50 |
1,20 |
Sušené Boletus |
239,00 |
35,40 |
5,40 |
12,90 |
Saffron mléko čepice |
17,00 |
1,90 |
0,80 |
0,50 |
16,00 |
2,90 |
0,40 |
0,20 |
|
Russule |
15,00 |
1,70 |
0,70 |
1,50 |
Žampión |
27,00 |
4,30 |
1,00 |
0,10 |
Teoreticky - všechno je dokonalé. Ale v praxi, jak bude? Můžete připravit sami na dietu s předstihem. Všechny sklizené v září houby - Nakládaný a suší se žampiony a solené volnushki, uzavřený podhoubí Aspen hub. V rámci přípravy na budoucnost suchého prášku a hnědé čepice hřib osika hub. A začal postní hub stravu. Hmotnost Pacient byl zpočátku 92 165 kg s výškou cm.
Po dobu jednoho měsíce se váha snížila o 6 kg, absolutně bez pocitu hladu. Navíc bylo zažito potěšení z jídla a pohody.
Výsledku bylo dosaženo - skutečně hubnutí při normální hub jídle. To - první.
Za druhé - cholesterol klesl na 4, ale byl 7,3.
Třetí - začala vysychat a odpadnou ... papilomy.
A čtvrtý - tlak byl zcela stabilní (před, že by mohlo jezdit až 130-140).
Zde je jen několik tipů Mushroom dieta.
Takže, houby dieta - poradenství jako první.
Nestává se každý den, musíte mít nějaké hub jídlo. Ale suchý houbový prášek používaný musí neustále - to je zajistit, aby nejen houby, ale hudili tselitelstvovali tělo. Přidejte houby prášek (malá lžička), v salátech nebo dušenou zeleninou.
Mushroom dieta - druhý Rady.
Sedět na vaší stravě by nemělo zapomenout na rodinu - neměla by mít z vaší stravy potíže. Je to snadné - houby a cibuli podusíme v celé pánvi a dáme do chladničky. Pro sebe si vezmeme jen porci dušených hub a pro domácnosti si navíc připravíme bramborovou kaši nebo smažíme s bramborami. Každý bude šťastný.
Houba dieta - třetí rada.
Dish hub - velmi mnoho. Ale je tu jasný kombinace produktů ve výživě.
Dobré houby v kombinaci s jakýmikoli zeleninou, kromě brambor. I když občas si můžete dovolit samostatně vařené brambory a houby s slunečnicového oleje.
Kombinace hub a jakékoli ryby, s výjimkou halibuta, je nevýživná.
Ale maso a houby - velmi chutné, ale houba strava je nepřijatelný.
Nekombinujte houby a mnoho ovoce, jako jsou hrušky, melouny, banány, hrozny. Když houby dieta, snažte se vyhnout těchto plodů.
Houba dieta - čtvrtá deska.
Houby s obilovinami - je to dobré. A velmi chutné. Velmi zajímavý mix hub s vejci (míchaná vejce, vařené vejce). Low-kalorií - a velmi chutné.
A konečně, standardní den na hub dietě:
Ranní: vařené vejce plněná nakládanými houbami. -15 Jednotky káva s mlékem a kousek cukru. - 10 jednotky.
Večeře:.. Houbová polévka - 20 jednotky, mišmaš zelí s houbami -15ed, Minerální voda
Večeře (až 19 hodin), se zakysanou smetanou grilovanými žampiony s lupínky (30 jídel), jogurt, ovoce (10 jednotek.).
Hlavní věc, že nabídka nepřekročí celkovou 100 kusů za den.
В Kyjevské centrum pro fungoterapii, bioregulaci a ájurvédu dostávají kvalifikovaní lékaři alternativního lékařství. Cena konzultace 300 UAH. Můžete se podívat na lékařskou historii a výsledky léčby odkaz.
Můžete se domluvit telefonicky: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegram) e-mail:Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Abyste ji mohli zobrazit, musíte mít povolený JavaScript.