zdravé stravování
Léčivé houby a hubnutí
Hubnutí System "Yamakiro"
Užitečné rady, nebo je nutné znát
- Potravinářské Pravidla
- Ne všechny potraviny je užitečný
- Nekompatibilní kombinace potravin
- Voda
Asi houbové stravě
Aplikace chlorofylu v léčbě rakoviny
Praktické rady o nutriční terapie pro rakovinu
Pokud jde o celostní zdraví a stravy, existuje mnoho rozpory týkající se kompatibility produktů. Mezi lidmi je rostoucí znepokojení diety, a zmatek vzhledem k velkému počtu rozporů.
Ájurvéda, Starověké vědy léčení, nabízí logické a vědecký přístup k určení správného stravu založenou na jednotlivce ústavy. Vata, Pitta a Kapha; tri-dosha, jsou prvky, které tvoří jednotlivé ústavy. Tento přístup je zcela odlišný od "tradiční" myšlence vyvážené stravy, která nabízí denně mají určitý počet produktů hlavních skupin; maso, mléčné výrobky, ovoce, obilí a zeleniny.
Podle Ayurveda primárních zdrojů, takový režim není dost, aby nás na cestě k dobrému zdraví.
V ajurvédské literatuře popisuje pět typů poruch příjmu potravy:
- Kvantitativní nedostatek potravin. To znamená podvýživu kvůli nedostatečnému příjmu potravy a také hladovění.
- Kvalitativní nedostatek potravin. To zahrnuje nesprávné kombinace produktů, které vedou k vyčerpání, toxickým podmínkám a nedostatku základních živin.
- Kvalitativní a kvantitativní „přejídání“. To zahrnuje emocionální přejídání, které může vést k obezitě a / nebo vysokému cholesterolu, což může vést k hypertenze, srdečním infarktům nebo ochrnutí.
- Toxiny v potravinách. Některé potraviny a nutriční kombinace vedou k toxémii a některým zažívacím potížím.
- Výrobky, které nejsou vhodné pro individuální ústavu, mohou způsobit přirozený odpor a způsobit onemocnění.
Těchto pět faktory jsou úzce spojeny s silou Agni (požární trávení). K dispozici jsou čtyři typy Agni:
- VISHAMA AGNI. V důsledku přebytku Vata dosha se zažívací oheň „kazí“, což způsobuje nepravidelnou chuť k jídlu, dyspepsii a plyn. Emočně to může být důsledkem úzkosti, nejistoty, strachu, strachu a neurologických nebo mentálních problémů.
- TIKSHNA AGNI. Pitta dosha je zodpovědná za tento typ poruchy Agni. To může způsobit zvýšený metabolismus, zvýšenou kyselost, pálení žáhy a hypoglykémii vedoucí k zánětlivým onemocněním.
- MANDA AGNI. Kvůli nadbytku Kapha se metabolismus zpomaluje, dochází k nadváze, alergiím a kongestivním onemocněním.
- SAMA AGNI. Tento typ Agni je výsledkem vyváženého Tridosh. Člověk s tímto typem Agni může bez problémů jíst téměř všechny druhy potravin. Trávení, vstřebávání a vyprazdňování je normální.
Nutriční terapeut by měl být schopen vidět typ Agni při vytváření stravy pro pacienta.
Podle Ayurveda, každý výrobek má svou chuť (rasa), ohřívací nebo chladicí energie (vīrya) a chuť po štěpení (vipak). Když se dva nebo tři různé výrobky různých chuti, pachuti a energie v kombinaci spolu Agni může být přetížen, enzym systému štěpí a končí všechny tvorbu toxinů v trávicím systému. Ve stejné době jako Agni stavu do značné míry určuje dobře nebo špatně stravitelné potraviny a kombinace potravin mají velký význam. Když jsou produkty se liší v chuti, oteplování nebo ochlazování vlastnosti a post-zažívací vlivu snědli společně, bude Agni být zpomalen. Jídlo pak může zůstat v žaludku sedm - osm hodin. Stejné pokrmy jedené odděleně by mohl dobře stimulovat agni, trávení rychleji a dokonce pomůže spálit Amu (odpadky). Tak, podle Ayurveda, musíte jíst podle ústavy a jíst ovoce, škroby, bílkoviny a tuky odděleně v různých denních dobách. Kombinace produkty nesprávně může mít za následek dyspepsie, fermentace, hniloby a vývoj plynů. Tato podmínka, pokud pokračuje po dlouhou dobu, může vést k toxemia a různých nemocí. Například, jíst banány s mlékem může inhibovat Agni, měnit střevní flóru, vytvářet toxiny a může způsobit zánět dutin, nachlazení, kašle a alergie.
Některé základní pojmy nekompatibilní potravin:
Nejedí mléko nebo jogurt se zakysanou ovoce a citrusů. Vyhněte se jíst ovoce spolu s bramborami nebo jiných škrobnatých potravin. Fruktóza (a další cukry) se rozštěpí rychle, přičemž škrob je dlouhá doba. V tomto případě je cukr normálně ne být strávena. Vyhněte se jíst melouny a jiné produkty společně. Meloun rychle rozštěpí a obilovin a mléka potřebovat více času. Tato kombinace žaludeční nevolnosti. Melouny by měly být konzumovány samostatně. Medu nesmí nikdy vařit. Med pomalu štěpen při zahřátí nad 80 C a její molekuly stávají lepidlo, které pevně přilne ke sliznici a ucpává tenké kanály, produkovat toxiny. Nevytápěné medu - nektar. Vyhřívané - jed.
Maso a mléko nejsou kompatibilní buď současně nebo odděleně. Mají proti sobě a vytvářet AMU. Mléko záhyby v žaludku a vyžaduje mnoho času k přehledu. Z tohoto důvodu Ájurvéda doporučuje pít mléko se zakysanou ovoce, jogurt, sýr.
Ájurvéda trvá na tom, že studená voda není provedená během nebo po jídle, protože to zpomaluje trávení a Agni. Pitná teplou vodu k jídlu, pomáhá trávení. Během jídla, musíte správně žvýkat potravu, ke změkčení úplně míchat se slinami. Můžete skončit jíst, pít sklenici Lassi. K tomu, smíchejte čtyři lžičky zakysané jogurtu se dvě špetky zázvoru, kmínu prášku a půl sklenice vody.
By měla být vyplněna jen třetina žaludku s jídlem, jedna třetina kapaliny a třetí by měla zůstat prázdná. To pomáhá při správné trávení a také poskytuje jasnost mysli.
Nekompatibilita potravin
mléko
Tvaroh Melon Maso Ryby Banány, kyselé ovoce Kitchari chleba obsahující droždí, třešně
Melouny
Škrobu zrna sýrový
Škroby
Banana Milk Kaki
Med
Ghee (ve stejných částkách) Vytápění nebo kuchyň s medem.
Ředkev (ředkev)
Rozinky Banana Milk
Solanaceae (brambory, rajčata, lilky, paprika)
Okurka Melon Mléko jogurt.
Jogurt
Kyselé ovoce Meloun rybí maso Liquor Mango Cheese Škrob
Mango
Okurka Jogurt Sýr
Kukuřice
Banány Rozinky
Citrón
Rajčata Okurka Jogurt Mléko
Výše uvedené principy neslučitelnost potravin v žádném případě není vyčerpávající seznam. Také pamatujte, že správná strava by měla vzít v úvahu nutriční hodnotu, ústava, sezón, věk a stav nemoci.
В Kyjevské centrum pro fungoterapii, bioregulaci a ájurvédu dostávají kvalifikovaní lékaři alternativního lékařství. Cena konzultace 300 UAH. Můžete se podívat na lékařskou historii a výsledky léčby odkaz.
Můžete se domluvit telefonicky: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegram) e-mail:Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Abyste ji mohli zobrazit, musíte mít povolený JavaScript.